Temprano… de ma\u00f1ana… La luz va transformando mi alrededor a cada paso mientras los colores del mar son cada vez m\u00e1s claros. El recuerdo del sol, goteando recien salido del agua est\u00e1 presente a\u00fan en mi piel, despu\u00e9s de esperarlo bien quieto y en Silencio; atento plenamente.<\/p>\n\n\n\n
Este es uno de los rituales que considero m\u00e1s bonitos de experimentar en Punta Falconera, en el municipio de Roses, a las puertas del Parque Natural de Cap de Creus. Despu\u00e9s de dejar atr\u00e1s la playa de l’Almadraba, es una delicia emprender el camino de ronda, justo al acabar la pista asfaltada, y adentrarse en el paisaje m\u00e1s bravo que da nombre a esta costa.<\/p>\n\n\n\n
Recomiendo hacerlo en silencio… caminando lentamente a\u00fan de noche; antes de que salga el sol. Esta primera caminada hasta la Font del Lled\u00f3 (la Fuente del Lled\u00f3) es como una iniciaci\u00f3n. El Silencio solo se ve alterado por algunos golpes de mar en las rocas. Esto le imprime un halo de gran belleza que se combina con las formas que se medio pueden percibir de la costa, a\u00fan escondida, tras la oscuridad m\u00e1s po\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
El mar es el protagonista. A medida que vas avanzando, siguiendo la pista que est\u00e1 bien se\u00f1alizada, los p\u00e1jaros se van despertando igual que hace la luz premonitora de uno de los m\u00e1s grandes espect\u00e1culos que nos ofrece la Naturaleza; y que en este caso, podremos degustar recien salido del Mediterraneo. Despu\u00e9s de dejar atr\u00e1s una peque\u00f1a ribera con la se\u00f1alizaci\u00f3n de peligro por aguaceros, el camino sube y continua bajo las ramas de pinos, escondiendo la vista al mar por momentos, cosa que lo dota de gran belleza.<\/p>\n\n\n\n
Con la mirada fija en el horizonte ves la luz cambiar, intensamente, a medida que tu respiraci\u00f3n va menguando su velocidad y aumentando su profundidad. Mientras respiras de esta manera, llevando el aire al fondo de tu abdomen vas sintiendo que tu cuerpo se va relajando sin perder la verticalidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Y cuando este camino hace una bajada pronunciada, encontramos el cruce donde, si seguimos recto, continuaremos hacia Cala Murtra, Rostella, Montjoi, Calitj\u00e0s, Pelosa, Canadell, J\u00f2ncols y luego hasta Cadaqu\u00e9s. Pero en este viaje, no continuaremos hacia all\u00ed. Por ahora bajaremos a la derecha, hacia la Font del Lled\u00f3, donde antiguamente hab\u00eda un peque\u00f1o caladero donde atracaban los barcos para llevarse el m\u00e1rmol de una cantera que est\u00e1 unos metros m\u00e1s arriba. Los restos del m\u00e1rmol blanco son a\u00fan muy visibles y le confieren al lugar un aspecto \u00fanico y singular.
<\/a>Hay un banco donde, si llegas a tiempo, podr\u00e1s disfrutar del Sol emergiendo literalmente del agua. Un banco justo encima de las rocas mirando al mar. Una delicia.<\/p>\n\n\n\n
Y en este banco, en Silencio, con la mayor quietud posible, empieza a respirar lentamente… sientiendo como la lentitud de tus pasos y la atenci\u00f3n de tu consciencia durante el trayecto han ido despertando tu sensibilidad, hecho que ahora, en este instante, te permite sentir las sensaciones que despierta este paisaje en tu interior.
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Al inspirar sientes que la belleza que te envuelve, junto con el sonido del mar y de los p\u00e1jaros, entra dentro de ti. Al espirar, sientes que sacas todo lo que ya no necesitas… y as\u00ed, lentamente, y a medida que va saliendo el sol a la superficie, tus ojos se van entrecerrando hasta cerrarlos completamente.
Tu atenci\u00f3n se centra en lo que sientes dentro. Siempre respirando lentamente. Siempre soltando los pensamientos que intentan distraerte de este momento tan especial. As\u00ed puedes seguir hasta que creas… hasta que sientas. As\u00ed podr\u00e1s sentir como el paisaje est\u00e1 dentro de ti. As\u00ed, tu formar\u00e1s parte de este paisaje tan especial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
![<\/a>Hay un banco donde, si llegas a tiempo, podr\u00e1s disfrutar del Sol emergiendo literalmente del agua. Un banco justo encima de las rocas mirando al mar. Una delicia.<\/p>\n\n\n\nY en este banco, en Silencio, con la mayor quietud posible, empieza a respirar lentamente… sientiendo como la lentitud de tus pasos y la atenci\u00f3n de tu consciencia durante el trayecto han ido despertando tu sensibilidad, hecho que ahora, en este instante, te permite sentir las sensaciones que despierta este paisaje en tu interior.<\/p>\n\n\n\nCon la mirada fija en el horizonte ves la luz cambiar, intensamente, a medida que tu respiraci\u00f3n va menguando su velocidad y aumentando su profundidad. Mientras respiras de esta manera, llevando el aire al fondo de tu abdomen vas sintiendo que tu cuerpo se va relajando sin perder la verticalidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAl inspirar sientes que la belleza que te envuelve, junto con el sonido del mar y de los p\u00e1jaros, entra dentro de ti. Al espirar, sientes que sacas todo lo que ya no necesitas… y as\u00ed, lentamente, y a medida que va saliendo el sol a la superficie, tus ojos se van entrecerrando hasta cerrarlos completamente.Tu atenci\u00f3n se centra en lo que sientes dentro. Siempre respirando lentamente. Siempre soltando los pensamientos que intentan distraerte de este momento tan especial. As\u00ed puedes seguir hasta que creas… hasta que sientas. As\u00ed podr\u00e1s sentir como el paisaje est\u00e1 dentro de ti. As\u00ed, tu formar\u00e1s parte de este paisaje tan especial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/div>Compartir en:<\/div>](\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-x7zNU0Z6C38\/XN2PDIcYUGI\/AAAAAAAADU0\/20ni_NwRSFAdL_dbbxTWLruJyV8gd4a6ACEwYBhgL\/s1600\/edgar-tarres-mindfulkit-mindfultravel-sunrise.jpg\"){kind=link}