SESSIÓ SETMANAL DE MINDFULNESS
Ja fa més de vuit anys que vam crear un grup de meditació setmanal, a l’Alt Empordà. Actualment ens trobem al taller de joieria de la Roser Martínez, a Vilacolum.
La sessió està enfocada a aprendre tècniques de respiració, concentració, enfoc, creativitat… per millorar l’estil de vida a través del benestar. Et serà molt útil per gestionar l’estrès, reduir l’ansietat, depressió…
Hem creat un grup de whatsapp on anem diguent el dia i l’hora que quedem, i pots venir quan vulguis. Quedem al vespre, i cada sessió són 10€.