Curso de Mindfulness aplicado a la empresa
Programa de ocho sesiones con las que se explicaran las técnicas para mejorar el bienestar, la eficiencia, la concentración y el focus. Evitar distracciones, y aprender a rebajar los niveles de estrés y ansiedad, con lo que aumentamos nuestro bienestar y nuestra creatividad, y podemos mejorar la toma de decisiones. Cada sesión incluye una temática y prácticas para llevarlo a cabo.
