Digital Detox
Los dispositivos móviles tienen cada vez más incidencia en nuestro malestar: adicción, estrés, malos hábitos, desconexión de nosotros mismos y de las personas de nuestro alrededor… Este programa está enfocado a mejorar nuestra relación con estos dispositivos y que no interfieran en nuestro bienestar. Se utilizan técnicas de mindfulness, de acuerdo a los últimos estudios en neu-robiología y psicología, para aprender a desarrollar hábitos tecnológicos más saludables y que nos ayuden a mejorar nuestra eficiencia y concentración.
El programa incluye, a su vez, actividades que potenciarán la creatividad y la toma de decisiones, como forma de complementar los aprendizajes realizados.
Se lleva a cabo en La Bruguera de Púbol, un espacio maravilloso en medio de la Naturaleza en el Empordà. Productos vegetarianos biológicos de su huerto, bodega de vinos y cervezas artesanas de la zona.
