Cursos y programas formativos para mejorar la eficiencia, la creatividad y la concentración a través del bienestar, el mindfulness y la Naturaleza. Las personas más felices se sienten, se involucran y crean mucho mejor; así es como su aportación a la organización es mayor.
Todos mis programas formativos van dirigido a aportar herramientas y recursos para mejorar las habilidades y la actitud de las personas para aportar valor a sus tareas.
Geografía del Silencio es una experiencia inmersiva de tres días en plena naturaleza para personas que sienten la necesidad de parar, respirar y volver a escucharse. A través del silencio, la atención plena, la contemplación y el contacto profundo con la naturaleza, descubrirás cómo recuperar claridad, creatividad, bienestar y conexión contigo mismo. Una propuesta transformadora facilitada por Heike Freire y Edgar Tarrés en el entorno privilegiado del Valle del Arce, Navarra.
Amalurra Izán acoge una formación inmersiva dirigida a profesionales del turismo que quieren aprender a diseñar experiencias desde la naturaleza, el bienestar y la regeneración.
Durante tres días exploraremos nuevas metodologías para crear propuestas turísticas con sentido, capaces de generar bienestar en las personas y valor real para el territorio. Un espacio práctico e inspirador para repensar el turismo, activar proyectos y desarrollar experiencias auténticas que respondan a las nuevas necesidades del viajero contemporáneo.
Cada semana, de forma presencial, practicamos técnicas de mindfulness y respiración con el objetivo de aumentar nuestro bienestar y potenciar nuestra salud física y mental.
Las sesiones se realizan en diferentes momentos y lugares en l’Alt Empordà. Vamos a ver como sale o como se pone el Sol… Vamos a escuchar el Silencio del mar… Caminatas conscientes… Baños fríos… Siempre diferente, cambiando, y adaptándonos a las circunstancias.
Una forma divertida y diferente de aprender a gestionar nuestras emociones, nuestros pensamientos, mejorar hábitos, aprender a respirar saludablemente, y fortalecer la salud mental.
El turismo de bienestar es el futuro; una necesidad cada vez más latente para las personas, y por esta razón, hay cada vez más viajeros que quieren integrar experiencias que les ayuden a vivir mejor. Aprende a diseñar experiencias innovadoras que conecten con las necesidades de los viajeros y generen un impacto positivo en el destino.
Programa de ocho sesiones con las que se explicaran las técnicas para mejorar el bienestar, la eficiencia, la concentración y el focus. Evitar distracciones, y aprender a rebajar los niveles de estrés y ansiedad, con lo que aumentamos nuestro bienestar y nuestra creatividad, y podemos mejorar la toma de decisiones. Cada sesión incluye una temática y prácticas para llevarlo a cabo.
Agenda tu sesión personalizada!
Una sesión específica para lo que necesitas: desarrollar tu creatividad, liderazgo, habilidades de hablar en público, comunicar eficientemente, controlar estrés y ansiedad, temas de salud… El Mindfulness es una herramienta que si sabes utilizarla, va a cambiar tu vida.